Träning (mitt eget flum till klarhet)
Då var det dags för träning dårå, jag känner mig väldigt entusiastisk, men försöker ta det lugnt för jag kommer behöva en lugn lång start. Behöver bygga upp kroppen och rutinerna i ett "lagom" ;) tempo. Haha utan att tappa motivationen eller uteblivit resultat.
Stegringen kommer komma, jag tror den kommer komma rätt naturligt i starten och försöker därför inte pusha för mycket för undvika att jag blir övertaggad och tar på mig för mycket ideer och mål.
Jag tänkte göra på att få till 3 träningsdagar i veckan, och göra allt jag kan för en aktivare vardag. Jag kommer sedan behålla dessa 3 träningsdagar under lång tid med variera och öka träningen. Jag kommer även öka vardagsaktiviteten till mer bestämd aktivitet, så som morgonpromenader m.m. ;)
Så nu till svårigheten att välja träningsdagar? Jag vill ha bestämda dagar för att man ska veta och inte behöva välja eller fundera hela tiden. allt ska bli rutin :D:D:D
Måndag, onsdag och fredag!?
tisdag, torsdag och lördag!?
Onsdag, fredag och söndag?
Problemet är juh att alla dagar krockar....
Får börja med att se vilka som krockar minst..
Måndag? Nej det kommer inte gå, inte som det ser ut nu, kommer alltid bara ha tid med att laga middag sen jobb. Då återstår enbart dagträning och det kan jag inte förlita mig på eftersom jag inte vet hur skolschemat ser ut.
Tisdag? Skulle kunna gå, jobbar vissa tisdagar med sällan senare än 7 så det kan man hinna med. Problemet med tisdagar är alltid att hinna med middag. Men Tisdagar kan vara en bra dag.
Onsdagar? Nja, aldrig jobb. Dock finns det en vana att onsdagar ständigt blir en mötesdag, iof är det inte alltid obligatoriska möten ...men här kommer det där med val igen. GILLAR INTE VAL, GILLAR INTE FRIHET! (älskar ironi)
Torsdagar? Ja! Men... jobbar vissa Torsdagar och då brukar det både vara svårt med middag och bli sent. Brukar försöka ha torsdagar som tvättdag/städdag. Kan man kanske kombinera med träning?Lr?
Fredag? Ja, dock denna mysiga sköna fredag. Den kan passa bra? det är nog skönt med fredagsträning, den hem till mysig hemmakväll, eller partäj!?!
Lördagar? Ja! Bra dag går definitivt att hinna med. dock blir det svårt att hinna med och plugga denna dag då det alltid är jobb. Jobb + träning = mindre plugg. Men med bra planering så går det nog
Söndagar? Ja! men samma sak som lördagar, jobb = mindre plugg.
Det blev en hel del JA...
Slutliga vinnare :
Tisdag
fredag
Söndag
alt
Tisdag
torsdag
lördag
Gud vad sämst jag är.......:(
Stegringen kommer komma, jag tror den kommer komma rätt naturligt i starten och försöker därför inte pusha för mycket för undvika att jag blir övertaggad och tar på mig för mycket ideer och mål.
Jag tänkte göra på att få till 3 träningsdagar i veckan, och göra allt jag kan för en aktivare vardag. Jag kommer sedan behålla dessa 3 träningsdagar under lång tid med variera och öka träningen. Jag kommer även öka vardagsaktiviteten till mer bestämd aktivitet, så som morgonpromenader m.m. ;)
Så nu till svårigheten att välja träningsdagar? Jag vill ha bestämda dagar för att man ska veta och inte behöva välja eller fundera hela tiden. allt ska bli rutin :D:D:D
Måndag, onsdag och fredag!?
tisdag, torsdag och lördag!?
Onsdag, fredag och söndag?
Problemet är juh att alla dagar krockar....
Får börja med att se vilka som krockar minst..
Måndag? Nej det kommer inte gå, inte som det ser ut nu, kommer alltid bara ha tid med att laga middag sen jobb. Då återstår enbart dagträning och det kan jag inte förlita mig på eftersom jag inte vet hur skolschemat ser ut.
Tisdag? Skulle kunna gå, jobbar vissa tisdagar med sällan senare än 7 så det kan man hinna med. Problemet med tisdagar är alltid att hinna med middag. Men Tisdagar kan vara en bra dag.
Onsdagar? Nja, aldrig jobb. Dock finns det en vana att onsdagar ständigt blir en mötesdag, iof är det inte alltid obligatoriska möten ...men här kommer det där med val igen. GILLAR INTE VAL, GILLAR INTE FRIHET! (älskar ironi)
Torsdagar? Ja! Men... jobbar vissa Torsdagar och då brukar det både vara svårt med middag och bli sent. Brukar försöka ha torsdagar som tvättdag/städdag. Kan man kanske kombinera med träning?Lr?
Fredag? Ja, dock denna mysiga sköna fredag. Den kan passa bra? det är nog skönt med fredagsträning, den hem till mysig hemmakväll, eller partäj!?!
Lördagar? Ja! Bra dag går definitivt att hinna med. dock blir det svårt att hinna med och plugga denna dag då det alltid är jobb. Jobb + träning = mindre plugg. Men med bra planering så går det nog
Söndagar? Ja! men samma sak som lördagar, jobb = mindre plugg.
Det blev en hel del JA...
Slutliga vinnare :
Tisdag
fredag
Söndag
alt
Tisdag
torsdag
lördag
Gud vad sämst jag är.......:(
2010
Detta är det året då det gäller, jag har många mål och nu ska jag börja uppnå dom.
RUTINER! UTVECKLING!
Jag vill orka allt! Fysiskt, psykiskt, vardagen, hälsan, livet, känslorna
RUTINER! UTVECKLING!
Jag vill orka allt! Fysiskt, psykiskt, vardagen, hälsan, livet, känslorna
